FARE (Que faire si…) - Cégep de Thetford

Le FARE, là pour vous guider

Que faire si…

Je suis victime de violence à caractère sexuel

Rappelez-vous que n’êtes d’aucune façon responsable de la situation

Quelle que soit la forme ou les circonstances de la violence à caractère sexuel vécue, sachez que vous n’êtes pas à blâmer. Il s’agit d’une situation inacceptable qui relève de l’entière responsabilité de la personne en cause. Il est important de vous rappeler que rien de ce que vous ayez pu dire ou faire ne justifie de tels comportements.

Confiez-vous à une personne de confiance

En parler à un proche ou à une personne de votre entourage en qui vous avez confiance peut réellement faire une différence. Briser le silence est une première étape importante pour se rétablir des événements. Beaucoup de victimes rapportent que cela les a aidé à sortir de leur isolement, à se libérer de certaines émotions nuisibles comme la honte ou la culpabilité, ou à obtenir du soutien dans leur cheminement.

Demandez de l’aide

Ne restez pas seul dans cette situation, de l’aide est toujours à votre portée.

Contactez le FARE, qui saura vous apporter tout le soutien et l’accompagnement nécessaires, y compris des mesures d’intervention visant à vous protéger ou limiter les impacts sur votre vie académique ou professionnelle (toujours mises en place avec votre accord).
Obtenez de l’aide et de l’écoute en tout temps en appelant la ligne-ressource destinée aux victimes d’agression sexuelle : 1 888 933-9007.
Trouvez de l’aide hors campus, si cela correspond mieux à vos besoins.

Il est tout à fait normal d’éprouver certaines craintes à en parler, mais sachez que peu importe la ressource vers laquelle vous vous tournerez, vous serez accueilli avec respect, non jugement et empathie par des professionnels formés pour intervenir auprès des personnes victimes.

Pistes d’actions supplémentaires à envisager si vous êtes victime :

de harcèlement sexuel

Si cela est possible et que vous vous en sentez capable:

Faites savoir calmement mais clairement à la personne qui vous harcèle que son comportement est inadéquat, humiliant ou offensant et que vous voulez qu’il cesse. Vous pouvez le faire verbalement (idéalement en présence d’un témoin) ou par écrit;
Notez les détails de chaque incident de harcèlement sexuel (faits, gestes, paroles, date, heure, endroit, témoins, vos émotions, vos réactions, à qui vous en avez parlé, etc.);
Conservez tous les éléments de preuve documentaires (courriels, messages textes, messages ou commentaires sur les réseaux sociaux, etc.).
N’attendez pas que la situation devienne intolérable, obtenez du soutien aussitôt que possible auprès du FARE afin que le harcèlement cesse.

d’une agression sexuelle ou craignez pour votre sécurité

Appelez immédiatement les services d’urgence au 911.

d’une agression sexuelle récente

Il est conseillé de vous rendre dans l’un des centres désignés de la région Chaudière-Appalaches. Les centres désignés offrent une intervention spécialisée appelée trousse médico-légale ou médico-sociale :

Contactez le Service Urgence-Détresse au 1 866 277-3553 (ligne 24 h/7 jours), qui sera en mesure de coordonner la trousse (vous informer, vous indiquer à quel centre désigné vous présenter et vous y accompagner au besoin).

Consultez le Guide d’information à l’intention des victimes d’agression sexuelle (pdf)

JE SUIS TÉMOIN DE VIOLENCE À CARACTÈRE SEXUEL

Que vous soyez témoin d’une situation de violence à caractère sexuel ou d’une situation à risque d’en devenir, il est important d’agir. Prendre l’initiative de protéger ou de porter assistance, plutôt que d’ignorer ou d’attendre que quelqu’un d’autre réagisse, fera une grande différence pour la personne victime.

Agissez immédiatement pour faire cesser

Si vous évaluez être en mesure d’agir en toute sécurité :
Faites cesser la violence à caractère sexuel le plus rapidement possible en intervenant directement auprès de la personne qui commet l’agression ou le harcèlement. Quelques exemples de stratégies directes :

Exprimez votre malaise face aux paroles ou aux gestes adoptés.
Nommez à la personne que son comportement est inacceptable.
Demandez-lui de cesser immédiatement.
Etc.

Si vous êtes trop mal à l’aise pour intervenir directement :
Agissez de manière indirecte pour faire cesser la situation. Quelques exemples de stratégies indirectes :

Déléguez l’intervention à une personne de confiance sur place.
Si vous connaissez la personne victime, textez-la afin de vérifier si elle a besoin d’assistance.
Trouvez un prétexte pour l’éloigner de l’autre personne.
Faites distraction pour lui donner une opportunité de sortir de la situation.
Offrez-lui de la raccompagner chez elle si elle est en état d’intoxication, ou trouvez quelqu’un de confiance pour le faire.
Etc.

Si vous évaluez que la personne victime est en danger, ou qu’agir présenterait un risque pour votre sécurité ou la sienne :
Appelez immédiatement les services policiers au 911 ou, si un service de sécurité est disponible sur place, alertez un agent.

Apportez votre soutien à la personne victime

Une fois la situation résorbée, prenez le temps de vérifier l’état de la personne victime. Écoutez-la sans jugement. Laissez-lui savoir que les comportements dont vous avez été témoin sont inacceptables et qu’elle n’en est d’aucune façon responsable. Encouragez-la à demander de l’aide : référez-la au FARE ou aux autres ressources disponibles

JE REÇOIS LES CONFIDENCES D’UNE VICTIME

Si une personne victime de violence à caractère sexuel se confie à vous, sachez qu’en lui offrant votre soutien et votre compréhension, vous pourriez jouer un rôle très important dans son cheminement. La croire, l’écouter sans jugement et la référer au FARE ou aux autres ressources disponibles sont des attitudes aidantes à prioriser en cas de dévoilement.

Apprenez-en plus sur les attitudes aidantes

Voici le résumé des 12 attitudes aidantes publié par le Regroupement québécois des Centres d’aide et de lutte contre les agressions à caractère sexuel (CALACS). À noter que celles-ci sont applicables lors d’un dévoilement d’une personne victime de toute forme de violence à caractère sexuel:

Croire
Vous n’avez pas à faire la preuve qu’il y a eu agression. Évitez les commentaires mettant sa parole en doute ou visant son intégrité.
Écouter sans juger
Privilégier l’écoute active et évitez les questions suggestives.
Respecter son rythme, son vécu, ses mots
Respecter le vécu de la victime et laissez la personne vous parler en ses propres mots et dévoiler ce qu’elle peut. Ne pas lui poser de questions sur l’agression; la victime est plus importante que les événements.
Recevoir sans amplifier ou minimiser
Les victimes ne réagissent pas toutes de la même façon, mais une agression sexuelle touche toujours leur intimité et leur intégrité psychologique. Il est donc important de ne pas minimiser, dramatiser ou comparer ce qu’elles vivent.
Assurer la confidentialité
L’assurer de votre discrétion et de la confidentialité, à moins que les agressions persistent ou que sa sécurité soit compromise.
Éviter les réactions trop fortes
Se garder d’exprimer devant elle la révolte ou la colère que vous ressentez face à la situation. Elle pourrait se retenir de parler ou encore se sentir anormale de ne pas ressentir de colère.
Valider ses émotions et sentiments
Laisser pleurer, crier, rire et favoriser l’expression de ses sentiments, y compris la colère et la honte. Établir le contact sur le plan des sentiments et non des faits.
La déculpabiliser : ce n’est jamais la faute de la victime
Remettre la responsabilité à l’agresseur. Toute remarque peut apparaître comme une accusation et culpabiliser davantage la victime, compromettant ainsi son rétablissement.
Garantir la sécurité de la victime
Vérifier si la personne est en situation de danger, si elle a des idées suicidaires et si elle a besoin d’une aide professionnelle.
Offrir du soutien, assurer une présence, être disponible
L’assurer de votre disponibilité en respectant vos limites et vérifiez si la personne à un réseau de soutien (famille, amis).
L’aider à cerner ses besoins, favoriser son autonomie
Laisser la personne faire ses propres choix, c’est l’aider à reprendre du pouvoir sur sa vie. L’encourager, misez sur ses forces.
Orienter vers les ressources
Encourager à aller chercher du soutien : référer, c’est aider. Offrir si vous le pouvez une « aide tangible » : l’accompagner pour recevoir de l’aide médicale, lui donner de l’information.»

Source : Regroupement québécois des Centres d’aide et de lutte contre les agressions à caractère sexuel (CALACS).

Demandez du soutien pour vous-même

Que vous soyez bouleversé face aux confidences reçues, ou que vous éprouviez le besoin d’être guidé ou mieux outillé dans votre rôle auprès de la personne victime, du soutien est à votre portée :

Contactez le FARE en toute confidentialité
Appelez en tout temps la ligne-ressource destinée aux victimes d’agression sexuelle et à leurs proches : 1 888 933-9007